今日は、頂きもののうなぎが夕飯に少し登場。(^o^)
体重が増えたきっかけとして、コロナ自粛で3食ちゃんと食べる日が多くなったと言うのも理由の1つだと思います。体重が60kgを超えて、筋トレもするようになってからは、3食プラス、一日に、納豆をワンパック、温泉卵を2個をできるだけ食べるようにしています。元々納豆も、温泉たまごも好きなのです。(^o^) 温泉たまごにわさびをちょっと入れると美味しいです。
☆懸垂6+5+11+11
☆シットアップ50×3
☆サイドレイズ（ペットボトル2kg）35×3
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